Похудеть на йоге? Легко!

Йогой занимаются многие известные актрисы: Дженнифер Энистон, Холли Берри, Мадонна, Дэвид Духовны и супермодель Кристи Тарлингтон. Профессиональные спортсмены включают занятия йогой в  ежедневные тренировки для улучшения результатов в своем основном  виде спорта. Эта философская система, включающая в себя  сложные упражнения для ума и тела подходит абсолютно всем. Тяжелые физические нагрузки в стиле «упал – отжался», сложные дыхательные техники и медитации или самые простые позы и расслабление – все это «йога» и все это работает в зависимости от тех целей, которые вы перед собой ставите. Хотите похудеть на йоге? Читать далее.

Практика йоги помогает похудеть