Лето. Море. Йога.

Йога-тур в Хорватию с Оксаной Сиваковской от Международной школы йоги «ВАСУДЭВА».

Дорогие друзья, приглашаем вас принять участие в  оздоровительном семинаре по Хатха йоге! Семинар будет проходить в Хорватии с 16 по 23 июня.

Ведущая семинара - Оксана Сиваковская руководитель Международной школы йоги «Васудэва» в Украине, мастер-тренер сертифицированный Европейским Альянсом Йоги

Место проведения: остров Св.Николая, который располагается всего навсего в 400-х метрах от города Пореч. Город Пореч окружен сосновыми лесами и голубыми лагунами. Это древний город с богатейшей историей, привлекает к себе  туристов со всей Европы. Мы ежегодно проводим здесь семинары. И не удивительно, ведь остров является экологически чистой зоной, а местные красоты моря, лесов, цветов, домиков с черепичной крышей, великолепных закатов и рассветов, тишина и гостеприимство местных жителей располагает к хорошему отдыху и к занятиям йогой.
От набережной с рассвета до поздней ночи, через каждые 30 минут, курсирует пассажирский катерок. Время в пути между остовом св.Николая и городом - 3 минуты.
Проживание: 2-х местные бунгало, состоящие из комнаты, санузла и террасы с видом на море. Расстояние от бунгало до воды 10-15 метров.
Питание: 2-х разовое - завтрак(шведский стол), много фруктов и всяких других вкусностей. Есть хороший выбор для вегетарианцев. Ужин так же разнообразен, а шеф-повар - итальянец очень следит за качеством пищи. Обед в стоимость не включен, вы сможете пообедать как на территории отеля, так и в городе.  

Заниматься йогой мы будем в красивом зале с мраморным полом и окнами, выходящими к морю. Занятия пранаямой  будем проводить прямо на берегу моря или на удобной полянке среди сосен.

Фотоотчет о прошлогоднем семинаре можно посмотреть на https://picasaweb.google.com/102141571299890885795/2011

Вас ждут …

- ежеутренние занятия Хатха йогой - асаны  разных уровней сложности, пранаямы, мудры,бандхи, техники Сукшма Въяямы, Сурья Намаскар (различные варианты)

- вечерние занятия – более мягкие, с акцентом на расслабление, освоение различных дыхательных техник , йога нидра, практики пратьяхары и дхараны

-кроме того, вы научитесь простым, но очень эффективным техникам самомассажа

-бонус для наших милых дам, занятие по  «Йоге для лица»

Распорядок дня:

7.00 Подъем! (можно и пораньше))) чтобы успеть поплавать перед занятием)

7.30 – 9.00 – Йога -интенсив))

9.00 – 10.30 – Завтрак. Шведский стол c обилием блюд на самые разные вкусы ))

11.00 – 16.00 – Отдых на море, осмотр достопримечательностей ,обед (можно в отеле, а можно добраться до города на пароме, это займет у вас 3-5 минут )),  послеобеденный отдых

17.00 – 19.00 –Хатха йога, йога-нидра, пранаямы, обсуждение теоретических вопросов.

19.00 – 21.00 – Ужин, общение.

Технические подробности:

Перелет.

Киев-Пула, Рейсы выполняют компании Винд Роуз и Международные авиалинии Украины, они чартерные и билеты рекомендуем брать заранее.

Стоимость билетов 300 eur. Можно брать билеты до Загреба (есть регулярные рейсы), а там садиться на автобус и ехать прямо в Пореч.

Для тех у кого открыта Шенгенская виза: масса вариантов по перелету, самые ближние к Поречу - это Триесте (50 км), Венеция (100 км ), Любляна (110км).

Проживание

(2-х местный номер,7 дней, 7 ночей), питание (завтрак, ужин) -  210 eur

Виза   - не нужна

Семинар  - 250eur ( скидка 10 % предоставляется тем, кто ранее участвовал в наших семинарах).

Дополнительные расходы – такси из аэропорта и в аэропорт. Стоимость такси 80 eur (4 места), микроавтобус 100 eur (до10 человек).

Стоимость авиабилетов постоянно изменяется; чем раньше вы их купите - тем дешевле они вам обойдутся.

Если вы путешествуете сами и хотите жить в двухместном номере без соседа, стоимость проживания увеличивается на 50 %

Обязательна предварительная регистрация и частичная оплата, так как нам необходимо знать точное количество участников для бронирования  номеров в отеле !!!

Получить более подробную информацию и зарегистрироваться вы можете  по телефонам 207  12  20 – телефон администратора студии, или 067 500 13 46 (Оксана)