Несколько советов тем,
кто только начинает преподавать йогу (хотя всем остальным тоже, думаю, будет
полезно). Помните, что каждое занятие – это шанс стать лучше и ваша искренность –
это ключ к тому, чтобы стать хорошим учителем. Итак…
1. Готовьте занятие наперед и приходите заранее. Радуйтесь
вашей работе.
2. Обязательно заходите в зал с хорошим настроением, а все
постороннее оставьте за дверью. Йога должна занимать 100% вашего внимания.
3. Всегда представляйтесь новым ученикам. Выделите новичков
и если время и место позволяют, постарайтесь поговорить с ними до начала класса
о том, чего им ожидать.
4. Не забудьте спросить о перенесенных травмах и
заболеваниях. У вас должны быть под рукой альтернативные позы или их
модификации для тех, кто не может придерживаться общей программы.
5. Если вы
начинающий инструктор или кого-то подменяете, то скорее всего можете
почувствовать себя неуверенно. Помните, ваше занятие для учеников,
сконцентрируйтесь на их потребностях и все получится.
6. Уникальность - это ваша сильная сторона. А ваша искренность
и открытость существенно повлияют на то, как ученики воспримут вас.
7. Будьте уверены в себе. Ученики уже пришли так что
позвольте себе быть собой )).
8. Не торопитесь!!! Говорите медленно и отчетливо, ученикам
должно быть понятно, что должно происходить с их телом и умом. Если нужно,
повторите.
9. Начинайте практику с подготовительного дыхания или
упражнений развивающих концентрацию, это поможет переключить внимание учеников
с внешнего на внутреннее, а йога именно об этом не так ли?)).
10. Во время занятия используйте свой голос, меняйте его тон, избегая
унылости и монотонности. Увлекайте своим голосом учеников.
11. Делитесь знаниями о йоге. Добавляйте,
время от времени немного информации о том, чем полезна та или иная асана или
немного из истории йоги.
12. Используйте силу тишины. Иногда,
наилучший вариант – это «просто дышите».
13. И наконец, получайте удовольствие от процесса!! :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий